面（miàn）对外遇可以这么做

①冷静下来

　　碰到配偶（ǒu）有外遇时难免会天旋（xuán）地转、肠断心裂、苦不（bú）堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理（lǐ）智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下（xià）来，分（fèn）析一下到底事情是（shì）如何发（fā）生（shēng）的?他们两个人的关系有多（duō）严重?彼此之间的推力与吸引力如何等（děng）等（děng）。

　　②一哭二闹（nào）三（sān）上吊不一定有用，反而使配偶（ǒu）与你愈来愈（yù）疏远。

　　若是（shì）哭能使配偶愧（kuì）疚，当（dāng）然不（bú）妨（fáng）用哭（kū）取胜。不过（guò）问题是哭多了不仅没（méi）有（yǒu）实际效用，而且可能会产生反（fǎn）作用（yòng）。、而（ér）吵闹经常会（huì）使（shǐ）配（pèi）偶心烦。受不了，更不愿回家（jiā），所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸（xìng）撒手归西，最高兴的还是情敌，所（suǒ）以千（qiān）万别采用此下策（cè）。

　　③千万不要（yào）轻言放弃婚姻、或有成人之（zhī）美的打算（suàn）。

　　不要忘（wàng）了婚姻若（ruò）是放弃（qì），日后最（zuì）不幸的不是配偶，而是你。轻（qīng）言离婚，受害最大的（de）是无辜的小（xiǎo）孩，并且你日后还会有数不尽的唏（xī）嘘与孤寂。强调绝不放弃婚（hūn）姻，不仅（jǐn）让自己有更大（dà）的空间去（qù）努力（lì），而且可让第三（sān）者（zhě）知道他们前（qián）途（tú）比较没有希望。因为他们日后不能结婚（hūn），也（yě）可成（chéng）为他们争吵的因素。

　　④不要（yào）到处哭诉。

　　一般最（zuì）常见的是元配（pèi）到（dào）处指（zhǐ）控配偶的不是。不仅跟（gēn）邻（lín）居诉苦，也向父母亲陈情（qíng），甚（shèn）至（zhì）到配偶的上（shàng）司（sī）那（nà）里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸（liǎn）的状态（tài）下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便（biàn）相对的减少了（le）。

　　⑤以退为迸，学习包容（róng）、宽恕，可能（néng）反使配偶更容易回头。

　　夫妻争吵（chǎo）阶段中，元（yuán）配得（dé）理不（bú）饶人，直（zhí）说配偶（ǒu）不是时，徒使配（pèi）偶增加了“犯（fàn）罪感”，这（zhè）种（zhǒng）犯罪感在无法排除时，外遇者容（róng）易有“一不做，二不休，反正大家闹开（kāi）了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈（yù）来愈远。相反的，包（bāo）容、宽（kuān）恕、忍耐则较能使配（pèi）偶有“愧疚（jiù）感”，深觉对不（bú）起你，不敢再（zài）伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的（de）状态时（shí），元配很难达到这些理想（xiǎng），但为顾全（quán）大局，朝（cháo）这方向努力是为上（shàng）策。

　　⑥不要有报复（fù）行为。

　　为了“惩罚”配偶有外遇，自己也（yě）去寻找（zhǎo）外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问（wèn）题不能解决（jué），两人关系更加（jiā）恶化、受害者必然增多，而且无配的权益(如赡养费、子女生活费，甚至于（yú）在道德面前的“地（dì）位”)完全消失（shī），且落人（rén）笑（xiào）柄，当事者千万不可一试。

　　⑦不要在孩子面前吵。

　　孩子是最无（wú）辜（gū）的（de）受（shòu）害者。在争吵过程（chéng）中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他（tā）那边;另一个普遍现象是揭发配偶（ǒu）的（de）缺点（diǎn），好让孩子（zǐ）能了解事情的真相。如此一来（lái），孩子不（bú）但（dàn）学会了要（yào）挟大人以取得物质利益，心理上也会有两（liǎng）边受包抄的感觉，最严重的后果还会造（zào）成孩子的困惑、自（zì）卑及（jí）无（wú）所适从（cóng），造成孩子心理不平衡，所（suǒ）以夫妻之间的争执（zhí），尤其外遇问（wèn）题应避免孩（hái）子介人（rén）其间。