想法：我已经抛弃了第三者，选择了回家。外遇已（yǐ）经结束（shù）了。我想翻过这一页，重（chóng）新开（kāi）始。妻（qī）子最好是（shì）表扬（yáng）我的决定，欢欢喜（xǐ）喜（xǐ）欢迎我回家（jiā），不再翻旧帐，好像（xiàng）从来没有发生过那件事一样。我想过（guò）太平的（de）日子。
 　　感受：对（duì）外遇方有亏（kuī）欠，毕竟（jìng）是（shì）始乱（luàn）终弃。对妻子有（yǒu）罪咎感，毕竟曾经背叛（pàn）了妻子，但总的来说（shuō），行动上既然（rán）回到了妻子身旁（páng），自（zì）觉已经是对妻子很（hěn）好了（le），（我（wǒ）把自（zì）己给了你，这是最大的礼物！）因为男人重视（shì）的是实际的（de）行动。
 　　需求：最深的需（xū）求是被欢迎（yíng）、被接纳、被珍惜。我回家（jiā）了，你还喜欢我吗？你还爱（ài）我吗？好（hǎo）像一个做错事的小男孩，回到家里，好希望（wàng）妈妈能够完全地（dì）接（jiē）纳他和（hé）原（yuán）谅他，温柔（róu）地对他说：“没关系，人（rén）哪有不犯错的（de）呢？下次不要再犯就好了（le），我相信你。”最害怕的是妻（qī）子老是提起旧事，让自己觉（jiào）得一辈子都要（yào）扛着这个十字架，活（huó）在羞愧中（zhōng）了。在外遇未结束的时候，女性为了捍卫自己的婚姻与家庭，会像母鸡保护小鸡一样，拿出前所（suǒ）未有的勇气与智慧，站在丈夫身边，一起策划、一起打仗，当时夫妻（qī）的（de）确是齐心（xīn）齐力的。如今战争结束，丈夫回家了，妻子可以稍微放松了，因丈夫背叛而（ér）引起的种种复杂情绪开始出（chū）现，她需（xū）要一个宣泄、疗伤和重（chóng）新确认关（guān）系的（de）过程。
 　　想（xiǎng）法：
 　　1）你做错（cuò）了事，我原谅（liàng）了你，今后你（nǐ）应该对我更好才对。
 　　2）你人回来了，你的（de）心真的回来了吗？是（shì）不是还想（xiǎng）着（zhe）她？
 　　3）你是（shì）真（zhēn）的因为爱我才回来的吗？还是为了（le）孩子、父母、以及你的事业（yè）和（hé）面（miàn）子？
 　　4）我如何能够再信任你呢？过去我信任你，结果如此；今后（hòu）我该怎么对待你呢？
 　　5）我（wǒ）为什么要（yào）接（jiē）受这件事？我真（zhēn）的看不起我自（zì）己！
 　　6）我认识的他是真正的他吗？他怎么会做这种（zhǒng）事？他（tā）到底是谁？我真的（de）认识他吗？
 　　感受：失去信任感的不安全（quán）感、自我（wǒ）怀（huái）疑（yí）、愤（fèn）怒、委屈、伤心、害（hài）怕再度失（shī）去（qù）。如果妻子是一个完（wán）美主义者，觉得自己一（yī）切都很（hěn）好，会（huì）很（hěn）难接受自己（jǐ）的婚（hūn）姻不再完美的那种遗憾、伤（shāng）心、甚至绝望。
 　　需求：最深的需求是被爱、被肯定、被珍惜、觉得自（zì）己是好的、有价值的。好像一个曾（céng）经被妈妈抛弃的小女孩，现在需要确认，妈妈不（bú）会再离开她（tā）了，还需要确认，不是（shì）因为她不乖、不好，妈（mā）妈才抛弃她的。妈妈有（yǒu）自己的问题。希望听（tīng）到丈夫一再地肯定：“我爱（ài）你（nǐ），永远再也不会离开你了。”