1. 激情
史东尼布鲁（lǔ）克大学的心理学（xué）家亚瑟-阿隆(Arthur Aron)等人的研（yán）究显（xiǎn）示，人们在（zài）诸如运动、冒（mào）险或者处于危险（xiǎn）状态等激情时（shí）刻时，更容易（yì）建立感情联系。不信（xìn）的话，不妨试试（shì）过山（shān）车。
2. 接（jiē）近和熟悉
斯坦福（fú）大学的社会（huì）心理（lǐ）学家利昂-费斯（sī）廷格(Leon Festinger)和罗伯特-扎因（yīn）斯(RobertZajonc)等人的（de）研究（jiū）显示（shì），即便仅仅是围绕在（zài）某人周（zhōu）围（wéi）也有（yǒu）助于产生积极的感觉（jiào）。当两人有意识、谨慎地允许彼此进入他们的私人空间时，亲密感可（kě）以迅速增加。
3. 相似（sì）性
虽说距离产生美，但杜克（kè）大学（xué）和（hé）麻省理工学院的行为（wéi）经济（jì）学（xué）家丹（dān）-阿雷利(Dan Ariely)等人（rén）的（de）研究显示，人们（men）通常更倾向于与自己在智力、背景（jǐng）和吸（xī）引（yǐn）力（lì）水平等方面相（xiàng）似的（de）人配对。有些研究甚至表明，只（zhī）有效仿他人才（cái）可以增强亲密感（gǎn）。
4. 幽默（mò）
婚姻顾问和研究（jiū）人员珍妮（nī）特（tè）和罗伯特-劳尔（ěr）在1986年的研究表明，幸福长久的伴（bàn）侣，常使彼此笑口常开。其他研究（jiū）同样显示（shì），女人更青睐那些会逗她们笑的男性——这可能是（shì）因为当（dāng）我们在笑时，我们（men）会（huì）感觉（jiào）到轻松。会讲笑话的，不妨一试?
5. 新鲜感
佛罗里达州立（lì）大学的心理学家（jiā）戈（gē）尔格-斯特朗(Greg Strong)和（hé）阿（ā）冉(Aron)等人（rén）表示，人们在尝试一些新（xīn）鲜事物（wù）时，更容易变得亲近。新鲜感使（shǐ）这种亲近更加强烈，并（bìng）且使人（rén）们变得轻松。
6. 解（jiě）除心（xīn）防
无数的感（gǎn）情关系可能是（shì）开始于一（yī）杯（bēi）酒。心理（lǐ）防线阻（zǔ）止我们脱（tuō）下（xià）人格面具，于（yú）是像喝酒这样解除心（xīn）防确实可以帮助（zhù）人们建立感情联系（xì）。然而，喝醉又会（huì）使人迷糊（hú）不清，而且使身体虚弱。有没有（yǒu）代（dài）替酒精的好方法呢?试试（shì）“合二（èr）为（wéi）一”练习法吧。
7. 善意、容忍和（hé）宽（kuān）恕
各种研究（jiū）显示，我（wǒ）们更倾向于和善良、细腻和体贴的人建立感情。为了对方的（de）需要而体贴（tiē）地自觉放（fàng）弃喝酒、抽烟等恶习，能够迅速（sù）激发爱的感觉。宽恕经常导致双方都释（shì）怀，因为当一个人乞求宽（kuān）恕时，另一（yī）个人会情不自禁地原谅对方。
8. 身体接触
最简单的（de）触碰也可以产生（shēng）温（wēn）暖和积极的感觉，背部的触摸(熊（xióng）抱（bào）)更可以创造奇（qí）特的感（gǎn）觉。哪怕只是尽可（kě）能（néng）地（dì）接（jiē）近某人而（ér）不实（shí）际接触，也（yě）会产生效果（guǒ）。伊利诺伊州立大学的社会心理学（xué）家苏（sū）珊-斯皮尔切尔(Susan Sprecher)的研究表（biǎo）明，与其他方（fāng）面相（xiàng）比，性接触也会使（shǐ）人（rén）们在情感上感觉更亲近，尤其（qí）对女性而言。
然而这也很危险：这（zhè）样容易（yì）将爱的感觉和性（xìng）吸引相（xiàng）混淆。在不认识对方（fāng）的情况下，你（nǐ）不可能爱上某（mǒu）个（gè）人;同时肉体上的吸（xī）引也阻（zǔ）碍了人们去了（le）解伴侣更重要的特质。
9. 自我表露
阿冉和（hé）斯皮尔切尔等（děng）人的研究（jiū）表明，人们在与彼此分享（xiǎng）秘密时，更（gèng）容易建立（lì）感（gǎn）情联系。再（zài）强（qiáng）调一次，重（chóng）点是允许自己解除心防（fáng）。
10. 承诺
美国人（rén）似乎不那么擅（shàn）长兑现（xiàn）我们（men）感情（qíng）关（guān）系中（zhōng）的承诺（nuò），但是普渡大学的（de）心理学家西曼娜-艾瑞加(Ximena Arriaga)的研（yán）究显示（shì），承诺是（shì）建立爱情关系中（zhōng）的一（yī）个（gè）关键元素。对于伴侣的同一个（gè）行为，承（chéng）诺不那么（me）坚定的人会看得更消极，而（ér）且随着时间的推移，最终（zhōng）可能（néng）是致命性的。
